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常見(jiàn)問(wèn)答

如何有助消化及排毒,健奧wifi血壓儀廠家提議三步走

文章來(lái)源:常見(jiàn)問(wèn)答 2020-12-03 12:33:23

排毒時(shí)間在晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn),同時(shí)排毒需在熟睡中進(jìn)行,所以在這個(gè)時(shí)間段不要熬夜。如何排毒?健奧wifi血壓儀廠家提議三步走。

 

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排毒不好時(shí),通常會(huì)出現(xiàn)一些癥狀,比如便秘、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色發(fā)暗等,跟上健奧wifi血壓儀廠家,進(jìn)行三步走:第一步,吃青色的食物,中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好;第二步,枸杞提升耐受性,除了排毒之外,還應(yīng)該提升抵抗毒素的能力,食用時(shí)以咀嚼著吃最好。

 

第三步:按壓排毒要穴,在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中,按揉35分鐘,感覺(jué)輕微酸脹即可。健奧wifi血壓儀廠家提醒大家不要用太大的力氣,兩只腳交替按壓。

 

健奧wifi血壓儀廠家了解過(guò):如果餐后馬上散步,血液需運(yùn)送到全身其他部位,胃腸的血液供應(yīng)就相應(yīng)減少,食物得不到充分消化。胃部飽滿,胃液才能分泌旺盛。有些人是飯后“不能走”的,就連一般的走動(dòng)也應(yīng)減少,可以選擇在飯后平臥10分鐘。


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